Ответственное отношение к здоровью включает в себя соблюдение здорового образа жизни.
- Многие люди с нетерпением ждут празднования Нового года и именно в эти праздничные дни необходимо контролировать меру принимаемого алкоголя тем самым стараться сохранить собственное здоровье и здоровье своих близких.
-Казалось бы, какой вред может причинить бокал шампанского? Но, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), безопасной дозы алкоголя не существует. Спиртное – фактор риска развития многих опасных заболеваний.
   Что нужно знать о вреде алкоголя?
*Алкоголь ухудшает, а не улучшает настроение. В краткосрочной перспективе этиловый спирт может повысить настроение, но через некоторое время оно сменится депрессией.
*Алкоголь влияет на внешность. Потребление спиртного связано с обезвоживанием организма. Кожа теряет эластичность, становится сухой и покрывается морщинами, могут появиться отечность и краснота. Одутловатое лицо с красным носом, щеками и заплывшими глазами – классический портрет любителя спиртного.
*Алкоголь влияет на аппетит и пищеварение. Потребление спиртного влияет на активность пищеварительных ферментов и функцию поджелудочной железы.
*Алкоголь – причина воспалений в организме. В первую очередь этанол провоцирует развитие воспалительных процессов в печени, способствует хроническому воспалению органа.
*Алкоголь влияет на сердце и сосуды. Спиртное приводит к повышению артериального давления и развитию сердечной недостаточности.
*Алкоголь влияет на репродуктивную функцию. Мужчины, регулярно употребляющие алкоголь, гораздо чаще страдают от эректильной дисфункции и сниженного либидо. Злоупотребляющие женщины подвержены большему риску бесплодия.
Спиртное негативно влияет на все системы органов и, в конечном итоге, ведет к уменьшению продолжительности жизни.

С наступающим Новым годом!

gos-kontrakty-11.2023.docx [23,46 Kb] (cкачиваний: 1)

 Во время сильных морозов, одевайтесь в несколько слоев одежды, ведь между большим количеством одежды будет больше воздуха, которое удержит тепло.

 Обязательно носите варежки и шапку, и постарайтесь не надевать металлические украшения – они остывают быстрее тела и забирают тепло, которое очень важно сохранить во время морозов.

 За полчаса до выхода на улицу нанесите на лицо и руки защитный зимний крем, но не увлажняющий, так как влага способствует обморожению.

 Не курите и не пейте спиртных напитков на морозе, так как алкоголь способствует потере тепла, а курение – сужает кровеносные сосуды, что мешает согреваться конечностям.

 Если вы чувствуете, что замерзаете, обязательно зайдите в теплое помещение до полного согревания, чтобы не подвергнуть свое здоровье опасности.