Отсутствие физической активности, наряду с курением, нерациональным питанием, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
⠀
Чтобы оставаться здоровыми требуется 150 минут физической активности умеренной интенсивности в неделю.
⠀
Подробнее о рисках, связанных с недостаточной физической активностью, а также рекомендации как стать активнее

Неделю с 19 по 25 июня 2023 Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей информирования о важности физической активности.

Ходьба тренирует сердечно-сосудистую систему и поднимает настроение. Старайтесь ходить больше при любом удобном случае.
Зарядка не требует много времени и длится не более 10-15 минут, а разминка на рабочем месте не займет более 5 минут. Это придаст вам бодрость и силы, позволит более эффективно выполнять умственные задачи.
Подвижные игры хороши в любом возрасте; это может быть вашим хобби или способом приятно провести время с семьей. Отлично подходит для владельцев собак.
‍Будьте физически активными и будьте здоровы!

В Кировской области отметили День медицинского работника.

- День медицинского работника отмечается ежегодно в третье воскресенье июня. В преддверии праздника в Вятской филармонии состоялся торжественный вечер, который собрал представителей всех медицинских учреждений города Кирова и области. В этом мероприятии приняли участие Главный врач,Киселев Андрей Владимирович; врач - акушер - гинеколог Калинина Валентина Владимировна; главная медицинская сестра Мальцева Анастасия Владимировна; старшая медицинская сестра Фоминых Валентина Георгиевна. С профессиональным праздником врачей и медицинских сестер поздравили руководители государственных органов исполнительной и законодательной власти.

От лица губернатора Кировской области Александра Соколова медицинских работников поздравила министр здравоохранения региона Екатерина Видякина.

– Сложно назвать ваш жизненный выбор просто профессией. Скорее, это настоящее служение, призвание, которое дано не каждому. Помимо знаний и профессиональных компетенций, на первом плане всегда - человечность, сердечная щедрость, доброта. За это тысячи ваших пациентов говорят вам спасибо. В Кировской области работают династии врачей, доктора, чьи имена известны далеко за пределами региона. Они могли бы трудиться в любой части мира и везде быть крайне уважаемыми специалистами, но они выбрали помощь землякам, – зачитала слова поздравления Екатерина Видякина.

Поздравил с экрана коллег первый заместитель председателя правительства Дмитрий Курдюмов. Он извинился, что не смог в этом году лично присутствовать на торжественном мероприятии, поскольку вместе с губернатором работает на Петербуржском экономическом международном форуме.

- Благодарю за вашу работу! Ежедневно жители Кировской области обращаются к вам за помощью, и вы делаете все, чтобы вернуть им самое ценное – здоровье. Наш регион по праву может гордиться созданной системой здравоохранения. Но главный, и самый ценный наш ресурс – это вы, настоящие профессионалы, способные выполнить сложные задачи для спасения жизни пациентов. Спасибо за самоотверженный труд, за спасение жизней, за то, что вы дарите людям здоровье! – сказал Дмитрий Курдюмов.

В рамках мероприятия состоялась церемония награждения лучших представителей регионального здравоохранения. Врачи и медицинские сестры были отмечены почетными грамотами и благодарственными письмами правительства Кировской области, Законодательного собрания Кировской области, городской думы и администрации города Кирова. Также состоялось награждение медицинских работников, удостоенных звания «Отличник здравоохранения», «Заслуженный врач Кировской области» и «Заслуженный работник здравоохранения Кировской области» и чествование победителей регионального этапа Всероссийского конкурса «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием» и победителей регионального этапа Всероссийского конкурса врачей.

Определен победитель проекта Ассоциации медицинских работников Кировской области «Династия». Им стала семья медиков из Зуевского района, которая в общей сложности посвятила здравоохранению 76 лет.

Весь вечер для медицинского сообщества региона звучали поздравительные речи, выступали творческие коллективы. Завершился концерт исполнением гимна медицинских работников Кировской области.

Почему алкоголь наносит огромный вред здоровью.

«Потребление спиртного является причиной более чем 200 заболеваний и травм. Риск несчастного случая или автомобильной аварии при потреблении алкоголя повышается в 4-5 раз. Чрезмерное употребление спиртного провоцирует развитие сердечно-сосудистых, онкологических и инфекционных заболеваний.

Алкоголь поражает печень, сердце и поджелудочную железу. Чрезмерное потребление алкоголя повышает риск смерти от опухолей головы и шеи в 3,3 раза, рака печени - в 2,1 раза, туберкулёза в - 4,1 раза, заболеваний печени - в 6,2 раза, острой ишемической болезни сердца (ИБС) - в 3 раза; заболеваний поджелудочной железы - почти в 7 раз.

Особенно опасно потребление спиртного для подростков: ранее приобщение к алкоголю оказывает негативное влияние на психологическое и физическое здоровье. Чем позже молодые люди впервые пробуют спиртное, тем ниже риск возникновения проблем с алкоголем в будущем».

С 12 по 18 июля в Унинском районе проводится неделя отказа от алкоголя.

Проблема алкоголя чрезвычайно серьезна. Он пагубно влияет на все системы организма, а также ставит под угрозу безопасность окружающих.

С потреблением алкоголя связаны 69% смертей от цирроза печени, 61% от кардиомиопатии и миокардита, 47% от панкреатита.

Алкоголь вызывает также нарушение координации движения и потерю контроля поведения. Как итог: несчастные случаи самого разного характера.

Помните, что алкоголь особо опасен во время беременности. Его употребление может привести к различным порокам развития у малыша. Наиболее глубокие последствия пренатального воздействия алкоголя – повреждение головного мозга и связанные с этим поведенческие и когнитивные нарушения.

Берегите себя и своих близких – откажитесь от вредных привычек и употребления алкоголя.

Для всех мам и пап на первом месте – крепкое здоровье их детей. Поэтому родителям необходимо с раннего возраста прививать детям правила гигиены и здорового образа жизни.

Здоровый ребенок – это ребенок, который хорошо развивается физически, психологически и эмоционально, а его организм способен противостоять болезням и возможным вредным внешним воздействиям. Здоровые дети легче усваивают школьную программу, комфортно чувствуют себя в среде своих сверстников.

Подробнее о здоровье ребенка, а также профилактике детского травматизма смотрите в карточках