Остеопороз – заболевание, при котором снижается объем костной массы и нарушается ее качество, что приводит к хрупкости костей и риску переломов.
Остеопороз называют «молчаливым заболеванием», потому что с годами оно может не проявлять себя.
Остеопороз развивается из-за снижения массы костной ткани и изменений в ее структуре. Кости становятся тонкими, хрупкими и легко ломаются даже из-за самого незначительного внешнего воздействия. Риск развития остеопороза у женщин значительно повышается к моменту менопаузы, когда снижается защитное действие эстрогенов. У мужчин этот период наступает позже — после 70 лет.

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья.
Поэтому не допускайте интенсивных и продолжительных стрессов. Проводите больше времени с близкими, общайтесь с интересными и позитивными людьми!

Психическое здоровье — важная составная часть здоровья человека и характеризуется отсутствием психических или психосоматических заболеваний, нормальным возрастным развитием психики, благоприятным (нормальным) функциональным состоянием.
Предвестниками психических заболеваний являются стрессы, которым способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы и которые стали составляющей частью жизни современного человека.
Как сохранить свое психическое здоровье?
Питание;
Физическая активность;
Принимайте свои чувства;
Управление своими эмоциями;
Знайте свои слабые места;
Меняйте мышление с негативного на позитивное.;
Тщательное планирование;
Развивайте свои таланты и интересы;
Научитесь улыбаться;
Одним из способов укрепления психического здоровья может стать посещение отделения психотерапии и неврозов, где комплексный подход, направленный на восстановление душевного равновесия, уход за телом, восстанавливающие процедуры и консультации ведущих специалистов позволят сохранить высокий тонус организма и набраться сил даже за небольшое время.
При подозрении на проблемы с психическим здоровьем важно своевременно обращаться за помощью к психотерапевту.

16.10.2023г. работает передвижной лечебно-диагностический комплекс (маммограф)в пгт. Уни, ул.Больничная д. 2,
около поликлиники.
Режим работы маммографа:
16.10.2023г. с 8:00 до 17:00

Для прохождения обследования нужно обратиться к участковому врачу(ВОП)

Профилактический медицинский осмотр (ПМО)
Когда проводится?
-Ежегодно!
Что входит?
Анкетирование (>18 лет – 1 раз в год)
Расчет на основании антропометрии индекса массы тела, окружности талии (>18 лет – 1 раз в год)
Измерение артериального давления (>18 лет – 1 раз в год)
Определение уровня холестерина и глюкозы в крови (>18 лет – 1 раз в год)
Определение относительного сердечно-сосудистого риска (18-39 лет – 1 раз в год)
Определение абсолютного сердечно-сосудистого риска (40-64 лет – 1 раз в год).
Флюорография легких или рентгенография легких (>18 лет – 1 раз в 2 года)
ЭКГ в покое (при первом прохождении ПМО, далее >35 лет – 1 раз в год)
Осмотр фельдшером (акушеркой) или врачом акушером-гинекологом (18-39 лет – 1 раз в год)
Измерение внутриглазного давления (при первом прохождении ПМО, далее >40 лет – 1 раз в год)
Прием (осмотр) по результатам профилактического медицинского осмотра, в том числе осмотр на выявление визуальных и иных локализаций злокачественных новообразований.

Брокколи, а также обычная, цветная и брюссельская капуста содержат антиоксиданты, влияющие на снижение риска возникновения опухоли молочной железы и другие виды рака. Вещество изотиоцианат, содержащиеся в капусте, является токсичным для клеток опухоли. При этом оно никак не влияет на нормальные клетки.
Цельные зерна содержат различные противораковые соединения, в том числе антиоксиданты, пищевые волокна и фитоэстрогены. Употребление злаков и цельнозерновых продуктов в адекватных количествах может снизить риск развития рака толстой кишки.
Зелень с темными листьями (шпинат, руккола, базилик) - богатый источник каротиноидов, способствующих выведению из организма опасных свободных радикалов.
Виноград содержит ресвератрол, являющимся антиоксидантом, способным предотвратить повреждение клеток.
В состав зелёного чая входят флавоноиды, которые способны предотвратить или замедлить развитие нескольких типов рака, включая рак толстой кишки, печени, молочной железы и простаты.
Томаты - источник соединения под названием ликопин, которое помогает снизить риск рака простаты, молочной железы, легких и желудка.
Черника по сравнению с другими ягодами содержит самое большее количество полезных соединений, которые снижают риск развития любых видов рака.
Льняное семя. В его состав входят лигнаны, способные оказывать на организм эффект антиоксидантов и блокировать или подавлять раковые изменения.
Морские водоросли имеют в своем составе кислоты, которые помогают при лечении рака легких.
Цитрусовые. Грейпфруты содержат монотерпены, которые помогают снизить риск развития рака всех видов, выводя канцерогенные вещества из организма. Некоторые лабораторные исследования также показали, что грейпфруты могут препятствовать развитию рака молочной железы. Апельсины и лимоны содержат лимонен, стимулирующий работу иммунных клеток (пример, лимфоцитов), которые уничтожают раковые клетки.
Кофе снижает риск развития базальноклеточной карциномы - одного из самых распространенных видов рака кожи. К такому выводу пришли ученые из Бостонского отделения Американской ассоциации научных исследований в области раковых заболеваний. Они утверждают также, что кофе полезен для профилактики плоскоклеточной карциномы и меланомы, наиболее редкой и самой опасной формы рака кожи.

Этот метод профилактики и диагностики заболеваний считается одним из наиболее информативных и надежных. Его точность достигает 90%. Он позволяет узнать о состоянии, анатомической структуре, молочной железы, железистой и жировой ткани, млечных протоков, соска и кожи. Ежегодное проведение исследования нацелено на предотвращение возникновения и ранней диагностики ряда опасных заболеваний: мастопатии, мастита, рака.

Ультразвуковые исследования не представляют опасности для нашего здоровья, а потому ограничение на их проведение нет.

А теперь ответим на один из самых часто задаваемых вопросов — когда нужно проводить УЗИ молочных желез?
Женщинам репродуктивного возраста — на 5-10 день цикла (считая от первого дня менструации);
Если цикл немного смещен — на 8-12 дни;
Для женщин в менопаузе — в любое удобное время;
В период беременности и лактации день проведения не имеет значения.