Методические рекомендации по профилактике вирусного гепатита С.

В связи с наступлением первых теплых весенних дней активность клещей активизируется.  07.04.2023г. был зарегистрирован первый укус клещом на территории Унинского района в пгт.Уни (в 2022году 23 апреля).

Время охоты клещей с апреля  по сентябрь, пик активности клещей обычно приходится на май-июнь. Клещи являются переносчиками возбудителей опасных инфекций - это клещевой вирусный энцефалит, клещевой боррелиоз (болезнь Лайма), гранулоцитарный анаплазмоз человека, моноцитарный эрлихиоз человека.

         Напоминаем, что самой надежной и эффективной мерой защиты от клещевого энцефалита остается – иммунизация. Прививаться против клещевого вирусного энцефалита можно без календарных ограничений, в том числе и в эпидсезон. Прививку от клещевого энцефалита можно сделать в прививочном кабинете КОГБУЗ «Унинская ЦРБ», а также на ФАП и здравпунктах района, после осмотра фельдшера. Взрослое население приобретает вакцину против клещевого энцефалита за счет средств работодателей или личных средств  граждан, детям проводится бесплатно.

Главная мера защиты – не допускать присасывания клещей.

Для этого рекомендуется использовать химические препараты для защиты от клещей. Препараты необходимо использовать строго по инструкции. Акарицидные средства - убивают иксодовых клещей, предназначены для защиты одежды и снаряжения, отпугивающие средства - репелленты можно наносить на кожные покровы. Репелленты менее надежны от нападения клещей, чем акарициды.

Основные правила профилактики:

• Собираясь в лес необходимо правильно одеться. Одежда должна быть светлая. Тело должно быть полностью закрыто: длинные рукава с плотными манжетами, штанины заправлены в носки и обувь. Голову закройте капюшоном или косынкой.
• Каждые 15-30 минут рекомендуется проводить осмотр.

• Обрабатывайте одежду акарицидными или репеллентными препаратами.
• Не следует садиться или ложиться на траву.
• Осмотривайте домашних животных после прогулки. В случае обнаружения клеща – удалить его с тела животного.
• Если вы обнаружили клеща, ни в коем случае не раздавливайте его — заразиться можно даже через микротрещинки на коже.

• Необходим тщательный осмотр после возвращения, в том числе одежды и других предметов, принесенных после поездки на природу.

Что делать если клещ присосался?

• Удалить клеща, как можно быстрее и лучше это сделать в медучреждении. Удаление клещей проводится:

1) В часы работы амбулаторно-поликлинических учреждений:

- в поликлинике КОГБУЗ «Унинская ЦРБ» (кабинет неотложной помощи № 3,  хирургический кабинет № 6);

-на фельдшерско-акушерских пунктах и здравпунктах района;

2) В вечернее и ночное время суток, выходные и  праздничные дни:

-в приемном отделении стационара дежурным персоналом.

3) При отсутствии возможности обратиться в медицинскую организацию, следует самостоятельно удалить клеща.

• Для удаления клеща нужно использовать ручку-лассо, клещ-отвертку или прочную нить. Не трогайте клеща голыми руками.
• Аккуратно удалите клеща, вращая его вокруг своей оси. Если вы используете крепкую нить, завяжите её вокруг хоботка клеща. Старайтесь не раздавить клеща и не оторвать головку от туловища.
• После удаления обработайте рану антисептиком (например, раствором йода 5%)
• Поместите клеща в чистую, прозрачную, плотно закрывающуюся емкость.
• В кротчайшее время клеща доставить в лабораторию , проводящую исследования на клещевые инфекции:

-  ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Кировской области» (г. Киров, ул. Свободы, 64-а;  лабораторный корпус 3 , кабинет 102, контактные телефоны для справок:   883332   ( 38-19-16).  

-Центр диагностики и лечения «Лайт» (г.Киров, ул.Гостинный переулок, д.5/1), контактный телефон для справок:   883332   ( 71-11-00).  

Примечание: Режим работы лабораторий смотрите  на официальных сайтах учреждений.

Результат лабораторного исследования на клещевые инфекции готов в течение суток. При отрицательных результатах исследования клеща экстренная профилактика  может не назначаться.

• в случае выявления возбудителей клещевых инфекций при исследовании клеща, необходимо обратится в лечебно-профилактическое учреждение о назначении врачом экстренной профилактики, а также для медицинского наблюдения.

Для профилактики клещевого энцефалита (после исследования клеща и выявления антигена вируса клещевого энцефалита) рекомендуется введение иммуноглобулина против клещевого энцефалита не позднее 3-х суток после укуса клеща. В соответствии с инструкцией  по применению иммуноглобулина против клещевого энцефалита препарат вводят внутримышечно из расчёта 0,1 мл на 1 кг массы тела  (на 10 кг массы тела=1 мл).  

Экстренная профилактика против клещевого энцефалита детям, не привитым или имеющим неполный курс прививок против клещевого энцефалита проводится бесплатно, после исследования клеща и выявления антигена вируса клещевого энцефалита,   взрослое население приобретает иммуноглобулин за счет средств работодателей или личных средств граждан.

Противоклещевой иммуноглобулин можно приобрести в Аптеке № 13 по адресу:  п.Уни, ул.Ленина,д.28 или в аптечном киоске по адресу : п.Уни, ул.Больничная,2 по заявке от индивидуальных лиц.  Контактный телефон для справок 2-21-72, 2-15-30.

В дальнейшем рекомендуется щадящий режим:  избегать перегревания, переохлаждения, стрессов, приёма алкоголя. Проводится ежедневное измерение температуры, в течение 3-4 недель после обнаружения  клеща.  При недомогании следует обратиться к врачу- терапевту(педиатру) участковому, врачу общей практики, фельдшеру по месту жительства.

Основные элементы ЗОЖ:
1)Соблюдение режима дня – необходимый элемент здорового образа жизни. Режим дня надо строить с учётом возраста, характера трудовой деятельности и состояния здоровья. Правильное чередование труда и активного отдыха, регулярный приём пищи, определённое время подъёма и отхода ко сну, выполнение ряда гигиенических мер – все эти компоненты режима дня вырабатывают чёткий и необходимый ритм функционирования организма, а также создают оптимальные условия для работы и отдыха, тем самым способствуя укреплению здоровья.

 Рекомендации по организации режима дня:
вставайте ежедневно в одно и то же время;
регулярно занимайтесь утренней гимнастикой;
принимайте пищу в установленные часы;
чередуйте умственный труд с физическими упражнениями;
соблюдайте правила личной гигиены;
следите за чистотой тела, одежды, обуви;
работайте и спите в хорошо проветриваемом помещении.

2. Личная гигиена
В наше время личная гигиена стала залогом сохранения здоровья и продления жизни каждого отдельного человека. Она необходима для хорошего самочувствия, комфорта и собственного удовольствия, а также для борьбы с инфекцией. Здоровый образ жизни невозможен без соблюдения личной гигиены:
чистки зубов и поддержания их здоровья;
ухода за предметами личной гигиены, одежды, обуви;
регулярных водных процедур, в том числе приёма ванны или душа, умывания;
поддержания чистоты рук и ногтей.

3. Закаливание
Закаливание – это система мероприятий, направленных на повышение устойчивости организма к любым факторам внешней среды. Закаливание предупреждает заболевания, и в этом его важнейшая профилактическая роль. Факторами закаливания являются солнце, воздух и вода. Выбор формы закаливания зависит от возраста, пола, состояния здоровья и уровня физического развития, чувствительности к холоду. Известно много способов повысить сопротивляемость и иммунитет.

4. Правильное питание
Здоровье человека всегда напрямую зависело от того, что он ест. Правильное питание обеспечивает развитие и рост, максимальную работоспособность, хорошее самочувствие, долголетие, отсутствие болезней.

5. Физическая активность
Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только более привлекательным физически, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной её части.

6. Отказ от вредных привычек
Физическая активность является одним из ключевых аспектов здорового образа жизни. Она делает человека не только более привлекательным физически, но и существенно улучшает его здоровье, позитивно влияет на продолжительность жизни, в первую очередь активной её части.
Стресс – это часть нормальной жизни современного человека, защитная реакция организма на внешние раздражители. А этих внешних раздражителей вокруг нас очень много, и, к сожалению, избавиться от них не всегда возможно. Но управлять своими эмоциями на стрессовые ситуации можно и нужно. Здоровый образ жизни помогает бороться со стрессом.

Однажды сделав первый шаг в сторону здорового образа жизни, вы заметно ощутите разницу. Вести здоровый образ жизни поначалу очень сложно, поскольку человеку присуще идти на поводу у своих желаний. Со временем, приучив себя к системе, человек уже не представляет себе иного образа жизни. Принципы ЗОЖ может выполнять каждый, для этого не требуется иметь специальную подготовку. Поддержание отличного уровня здоровья и всей жизни в целом доступно всем!