25 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы.
Щитовидная железа считается одним из самых важных органов эндокринной системы. Она вырабатывает гормоны, регулирующие обмен веществ в организме, влияющие на рост и развитие организма. Гормоны щитовидной железы способствуют урегулированию потребления кислорода тканями организма, они отвечают за нормальную работу иммунной системы: стимулируют её клетки, с помощью которых организму приходится бороться с инфекциями. Таким образом, щитовидная железа оказывает влияние на все стороны жизни человека, в том числе даже на его настроение и внешний вид.
Йод является ключевым элементом для синтеза гормонов щитовидной железы. А при его недостатке щитовидная железа не способна выработать нужное количество гормонов.
При недостатке йода в организме происходит увеличение размеров щитовидной железы (зоб), могут формироваться узлы, а у людей старше 60-65 лет – высоки риски развития таких опасных состояний, как функциональной автономии и тиреотоксикоза.
Особенно опасен дефицит йода во время беременности и у детей.
Щитовидная железа плода начинает функционировать в полную силу практически в конце второго триместра беременности, в то время как основные процессы развития, особенно нервной системы происходят на первых неделях и под влиянием щитовидной железы матери. Нехватка материнских гормонов может привести к тяжелым последствиям для ребенка. Именно поэтому беременные женщины, зачастую нуждаются в обязательной профилактике дефицита йода. Так норма потребления йода для беременных и кормящих — 200-220 мкг/сут.
Суточная норма потребления йода для взрослых и детей старше 12 лет – 100 - 150 мкг.
Использование йодированной соли в домашних условиях единственный, самый безопасный и доступный путь к профилактике дефицита йода.
Также можно добавить в рацион морские продукты, фрукты и овощи, а также крупы. Данные продукты также содержат йод, но в малом количестве.
Что касается йодосодержащих препаратов. Их можно принимать только по назначению врача!
Отметим, что профилактика заболеваний эндокринной системы является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
КОДЕКС ЭТИКИ И СЛУЖЕБНОГО ПОВЕДЕНИЯ