Что делать, если вы обнаружили на себе клеща?
Удалите его как можно быстрее! По возможности обратитесь в травматологический пункт или действуйте самостоятельно.
Не используйте масло, крем, вазелин, лак для ногтей и другие жидкости для обработки присосавшегося клеща:• Для удаления клеща нужно использовать ручку-лассо, клещ-отвертку или прочную нить. Не трогайте клеща голыми руками
• Аккуратно удалите клеща, вращая его вокруг своей оси. Если вы используете крепкую нить, завяжите её вокруг хоботка клеща. Старайтесь не раздавить клеща и не оторвать головку от туловища.
• После удаления обработайте рану антисептиком (например, раствором йода 5%)
• Поместите клеща в прозрачную, плотно закрывающуюся емкость
• Нельзя помещать в одну емкость клещей, снятых с нескольких человек.
Как можно быстрее доставьте клеща в лабораторию, проводящую исследования на клещевые инфекции.На базе ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Кировской области» исследования проводятся в вирусологической лаборатории, по адресу: г. Киров, ул. Свободы, д.64А.
Меры профилактики- соблюдение правил поведения на опасной в отношении клещей территории (не рекомендуется садиться и ложиться на траву; устраивать стоянки и ночевки в лесу следует на участках, лишенных травяной растительности или в сухих сосновых лесах на песчаных почвах;
- ношение специальной одежды (при отсутствии специальной одежды одеваться таким образом, чтобы облегчить быстрый осмотр для обнаружения клещей: носить однотонную и светлую одежду; брюки заправлять в сапоги, гольфы или носки с плотной резинкой, верхнюю часть одежды - в брюки; манжеты рукавов должны плотно прилегать к руке; ворот рубашки и брюки должны не иметь застежки или иметь плотную застежку; надевать капюшон, пришитый к рубашке, куртке или заправлять волосы под косынку, шапку);
- применение специальных химических средств индивидуальной защиты, отпугивающих клещей: акарицидных средств и репеллентных средств. Применять средства необходимо строго в соответствии с прилагаемой инструкцией;
- осматривать собак и других животных для обнаружения и удаления с них прицепившихся и присосавшихся клещей.
Самой надежной мерой профилактики от заболевания клещевым вирусным энцефалитом является вакцинация, которую можно проводить в течение года, в том числе и в эпидемический сезон.Прививку от клещевого энцефалита можно сделать в прививочных кабинетах медицинских организаций, оказывающих первичную медико-санитарную помощь, после осмотра врача.
1)Соблюдение режима дня – необходимый элемент здорового образа жизни. Режим дня надо строить с учётом возраста, характера трудовой деятельности и состояния здоровья. Правильное чередование труда и активного отдыха, регулярный приём пищи, определённое время подъёма и отхода ко сну, выполнение ряда гигиенических мер – все эти компоненты режима дня вырабатывают чёткий и необходимый ритм функционирования организма, а также создают оптимальные условия для работы и отдыха, тем самым способствуя укреплению здоровья.
2. Личная гигиена
3. Закаливание
4. Правильное питание
5. Физическая активность
6. Отказ от вредных привычек
Однажды сделав первый шаг в сторону здорового образа жизни, вы заметно ощутите разницу. Вести здоровый образ жизни поначалу очень сложно, поскольку человеку присуще идти на поводу у своих желаний. Со временем, приучив себя к системе, человек уже не представляет себе иного образа жизни. Принципы ЗОЖ может выполнять каждый, для этого не требуется иметь специальную подготовку. Поддержание отличного уровня здоровья и всей жизни в целом доступно всем!